co mi tam

[...] do Mawashiego dotyczace liny, ktora jest uzywana w wielu cwiczeniach z tego planu treningowego. Czy moglbys powiedziec gdzie mozna kupic taka line. Bylem dzis w tesco i jedyne co tam znalazlem to lina holownicza/zbyt dluga/. w dziale fitnes byly liny ale zbyt rozciagliwe. Wydaje mi sie ze do tych cwiczen najlepsza bedzie lina nierozciagliwa.

[...] jakieś aero, bo w rozpisce nie mogę dojrzeć 1.testuje i wygodniej czy najlpeije ide to sie okaze ale podszedl mi taki styl odzywiania zobaczymy czy da sie wyciac 2.cos tam bede krecil max 15-20min/sesje 2-3sesje w ciagu dnia karkiewicz p.s.jak ruszę z tematem odezwę się na @ dabadu na pewno wiele się wszyscy dowiemy z tego testu na pewno [...]

[...] mlodzi niedoswaidczeni nie miejacy zielonego pojecia o tym sprocie suple saa to tylko dodstki, pomagaja ale nic sprawy nie zalatwi, myslisz ze wezmiesz jeden daw czy iles tam srodkow i bedziesz supermen? w swojej glowie moze i tak , ale jak nie przepracujesz tego na treningu nie dopniesz odpowiedniej dla siebie michy to ci to nic nieda, 90 [...]

[...] na dachu nie majac pojecia czy rzeczywscie on istnieje czy nie a opierales sie jedynie na swoich domyslach." Znajdź mi zdanie, w którym przeczyłem istnieniu jakiegoś tam filmiku na jakimś tam dachu. Ja niczemu nie przeczyłem. Stwierdziłem po prostu, iż uderzające jest to, że ktoś uchodzący za takiego fightera nie zostawił po sobie żadnych [...]

Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]

Witam. Chciał bym opisać swój problem z nierówną pracą mięsni i prosić cie o poradę/pomoc co z tym zrobić. Na początek chce powiedzieć ze we wszystkich moich ćwiczeniach technika jest dobra, dowodem jest to ze nagrywałem dla siebie setki filmików aby to sprawdzić i prosiłem wielu ludzi aby przypatrzyli się mojej technice i wszyscy mówią ze jest [...]

[...] mi co do ilosci serii w push2 do ilu mam zwiększyć. I juz daje spokój na całe 8-10 tyg :-) i jeszcze na to: co mam zrobić w pull1 bo tez dziś zauważyłem problem bo jest tam MC i Żuraw. Co do żurawia to nie mogę robić ze względu na nogę a MC nie mogę robić bo zabronił mi ortopeda z powodu bólów w kręgosłupie na dolnym odcinku. Zawsze [...]

[...] - zazwyczaj do ~19-20 az a co zauwazylem ze w dzien ladowania nie chodze to toalety na siku zbyt czesto za to na drugi dzien dopiero mnie sciga czesciej co do bebzona sporo tam fatu przypuszczam ze zasluga kortyzolu okolica pępka niestety na chwile obecna raczej nie bedzie opcji przetestowania tego ale wbijam na cos co mysle ze z kortyzolem [...]

[...] bardzo podobnie, a z białkiem w prochu nie ma roboty tylko pewno lepiej stawaic na "naturalne" produkty niz proch a co do piersi to akurat teraz mam taki okres że mam swoje piersi z kuraków uhodowanych przez siebie, ale wiadome że tak przez cały rok nie mam tylko jakiś tam miesiąc Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2011-08-29 22:08:07

[...] na chwile zmienic na cos innego z reszta olej ma 20% kapsy maja 30% - wiec 7kapsow =10ml oleju z reszta i tak mi sie konczy magnez a tutaj nie ma dobrego i taniego do tego witamina d3 5000iu 30kaps za 1,9$ wpadlo a wiesz co u nas mozna za 1-2funty/€ kupic 1 piwo? moim wyznacznikiem sa ceny w H&B - bo zawsze tam kupowalem a nawet [...]

[...] i samej diety - tu tez chodzi o podejscie jesli ktos liczy co do grama wiec dla niego czitem bedzie juz zamiana na inne produkty np. na ten kebeb - bo do konca nie wiemy ile tam jest czego dla innych - ktorzy nie licza - ale dbaja tylko o to aby bylo mnije wiecej tyle kalorii ile maja w planach i taki rozklad BTW - to na pewno czit nie bedzie [...]

witam Nie tak to sie miało skończyć i na pewno nie teraz - ale cóż - jak trzeba to trzeba. Kilka słów wstępu: Kto czytał ten test jak i PB3 (test wczesniej) to wie że na szybkiej redukcji mi nie zależało. Bardziej chodziło i wypróbowanie nowego rodzaju odzywiania się -> czyt. Jem/Nie jem! Prowadziłem metodę małych kroków. I w końcu po kilku [...]

[...] polecam temat o insulinie: http://www.sfd.pl/Insulina__a_metabolizm_białek_mięśniowych-t730772.html Niestety w 3 zdaniach sie nie da dobrze opisac. Wiec kto nie lubi czytac niech nawet nie wchodzi tam. Dla tych mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-12-11 14:54:13

[...] Ci biega za bardzo! najpierw piszesz o zastapieniu bialka z prochu mlekiem a ja o czyms takim nawet nie wspomnialem! potem piszesz o ogromnym spozyciu mleka w badaniach - a tam spozywaja ~300-500ml ( nie wliczajac to o nawodnieniu) o jakims absorbowaniu maxymalnie 200ml na raz - co jest nonsensem potem o jakim vitargo - gdzie ja o weglach nic [...]

[...] które z natury swojej są niebezpieczne, musisz sie liczyć z możliwymi konsekwencjami tak jak ktoś tu już napisał, światowa czołówka K1 na pewno ładną kase trzepie, co do zarobków na Zachodzie, też mi sie wydaje, że tam zawodowcy lepiej zarabiają, niż w Polsce, ale konkretnych stawek Ci nie podam Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-11 12:59:48

****** to oczywiscie niedopatrzenie, tam miało być -klata, plecy + aeroby -interwały -uda, łydki +aeroby -off -barki, łapy +aeroby -interwały -off Jak by ktoś mógł to naprawić, bylbym wdzięczny :). Apok poprawisz mi ten kawałek? Do nog i barkiw tzreba dopisać "+ aeroby" tylko żeby było to co wyżej. ;) "e są to stare dobre, [...]

Wiec kto nie lubi czytac niech nawet nie wchodzi tam. Dla tych mam taka odpowiedz jaka pragna przeczytac: lepiej nie łaczyć wegli z fatem i chooy! hehe dobre :-D Dzięki wielkie, o wrażliwości już czytałem... To dosyć ciekawe co piszesz, jestem na redukcji już dłuższy czas(głównie od testu zrób formę z sfd v2, efekty w podpisie, lecz od 2 tyg końca [...]

[...] Na redukcji wątpię chyba, że zje się podczas chlania 5000-6000 tyś kcal. Chcę wyskoczyć na piwko w trakcie przygotowań (jedno piwo) to powiedzmy nie zjadam batona czy tam kajzerki do jajecznicy i...idę. Serio, jak ktoś nie jest 4 weeks out do zawodów, a jego celem jest lekka krata na brzuchu to błagam...nie trzeba sobie niczego odmawiać [...]

[...] temu pisałem, że dillem nie jestem i wyraźnie zaznaczyłem, że to opinia kumpla. Ty zaś ciągle jak matra powtarzasz o badaniach, czyli jakiś interes w tym musisz mieć, ja tam Medicala bronić nie muszę. Kumplowi załatwiłem wbił po innym labie, nie będę pisał po jakim i tak mi powiedział. Wrzuć te screeny jeszcze raz i zaznacz wyraźnie, że lab [...]

[...] 1kg zwykłej soli kosztuje 1zł, a himalajskiej 7-10-15zł? Związek chemiczny ten sam, więc jaki może mieć wpływ na organizm, jakiś różny czy taki sam? śladowe ilości czegoś tam innego są bez znaczenia, ale są ludzie co "czują" i wierzą, że ta droższa działa na nich lepiej.  Wiem, że są ludzie co święcie w to wierzą, bo gdybym ich nie znał, to [...]